Cordula Nussbaums „Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung“ ist ein praxisnahes Buch für alle, die sich im Alltag überlastet fühlen. Statt großer Veränderungen setzt es auf kleine, sofort umsetzbare Schritte, die neue Energie schenken und helfen, den „mentalen Schreibtisch“ aufzuräumen. Mit Humor, klaren Beispielen und leicht integrierbaren Übungen zeigt die Autorin, wie man Stress abbaut, Fokus zurückgewinnt und wieder innere Stärke findet – in nur einer Minute am Tag.