Kleine Hilfen im stressigen Alltag
Auf humorvolle Weise nähert sich bereits das Buchcover einem Problem unserer heutigen schnelllebigen Zeit. Stress, Hektik, Überlastung- fast jeder hat irgendwann damit zu kämpfen. Auch wenn Achtsamkeit und Meditation zur Entspannung derzeit sehr angesagt und in aller Munde sind- es fehlen im stressigen Alltag dann doch oft Zeit und Muße dazu.
Cordula Nussbaum verspricht in ihrem Buch Tipps, mit denen man Stress und Überlastung rechtzeitig erkennen und früh mit kleinen "Soforthilfen" gegensteuern kann.
Ich bin sehr gespannt, ob mir ihre Strategien helfen können, den Alltag entspannter anzugehen und ob ich diese kurzen "Hilfsmaßnahmen" im Alltag integrieren kann!
Cordula Nussbaum verspricht in ihrem Buch Tipps, mit denen man Stress und Überlastung rechtzeitig erkennen und früh mit kleinen "Soforthilfen" gegensteuern kann.
Ich bin sehr gespannt, ob mir ihre Strategien helfen können, den Alltag entspannter anzugehen und ob ich diese kurzen "Hilfsmaßnahmen" im Alltag integrieren kann!