Kleine Schritte, große Wirkung
Schon beim ersten Durchblättern hat mich das Buch angesprochen – die moderne Gestaltung, die übersichtlichen Grafiken und die klar strukturierten Checklisten machen es sofort zugänglich. Ich schätze es sehr, wenn Ratgeber nicht in trockener Theorie steckenbleiben, sondern mich wirklich abholen. Genau das gelingt Cordula Nussbaum hier: Die Tipps sind kurz, knackig und sofort im Alltag umsetzbar, ohne dass man sich gleich ein neues Zeitmanagement-System aneignen muss.
Besonders hilfreich finde ich, dass sie nicht nur schnelle „Mini-Moves“ für akute Stressmomente vorstellt, sondern auch aufzeigt, welche äußeren Faktoren meine mentale Gesundheit beeinflussen können. Das macht die Strategien für mich viel nachhaltiger. Ich hatte beim Lesen mehrmals das Gefühl: „Ja, genau so geht es mir auch“ – und gleichzeitig gleich eine Lösung parat.
Da ich bereits gute Erfahrungen mit Büchern aus dem GU-Verlag gemacht habe, hat mich die hohe Qualität nicht überrascht. Trotzdem habe ich das Gefühl, dass dieses Buch noch einmal besonders praxisnah und motivierend ist. Es vermittelt Leichtigkeit, ohne oberflächlich zu sein, und macht Mut, mit kleinen Schritten wirklich spürbare Veränderungen anzustoßen.
Für mich ist es eine echte Sofort-Hilfe gegen Überlastung und ein Buch, das man gerne immer wieder zur Hand nimmt – gerade weil es nicht viel Zeit braucht, sondern direkt ins Leben passt.
Besonders hilfreich finde ich, dass sie nicht nur schnelle „Mini-Moves“ für akute Stressmomente vorstellt, sondern auch aufzeigt, welche äußeren Faktoren meine mentale Gesundheit beeinflussen können. Das macht die Strategien für mich viel nachhaltiger. Ich hatte beim Lesen mehrmals das Gefühl: „Ja, genau so geht es mir auch“ – und gleichzeitig gleich eine Lösung parat.
Da ich bereits gute Erfahrungen mit Büchern aus dem GU-Verlag gemacht habe, hat mich die hohe Qualität nicht überrascht. Trotzdem habe ich das Gefühl, dass dieses Buch noch einmal besonders praxisnah und motivierend ist. Es vermittelt Leichtigkeit, ohne oberflächlich zu sein, und macht Mut, mit kleinen Schritten wirklich spürbare Veränderungen anzustoßen.
Für mich ist es eine echte Sofort-Hilfe gegen Überlastung und ein Buch, das man gerne immer wieder zur Hand nimmt – gerade weil es nicht viel Zeit braucht, sondern direkt ins Leben passt.