Mental-Load und Burnout sind wichtige Themen unsere Zeit. Cordula Nussbaum vermittelt in diesem Buch Strategien, gegen diese psychischen Belastungen vorzugehen. Und zwar auf individueller Ebene. Es geht nicht um die gesellschaftliche Komponente dieser Phänome. Das Ganze wird durch prägnante "Headlines", Sprüche und Bilder plastisch und eindrucksvoll kurz und knackig illustriert. Die 1 Minute scheint wirksam.