Melde mich als Versuchskanninchen
In einer Welt, die von ständiger digitaler Reizüberflutung, Multitasking und permanentem Online-Sein geprägt ist, stellt sich für viele die dringende Frage: Wie kann ich einen Gang runterschalten und mich wieder fokussieren? Cordula Nussbaum greift genau dieses Thema in ihrem Buch Die 1-Minute-Strategie gegen mentale Erschöpfung auf und bietet scheinbar einfache, alltagstaugliche Ansätze zur Selbstregulation und mentalen Entlastung.
Die Lektüre wirkt vielversprechend: Klar strukturiert, praxisnah und mit einem motivierenden Schreibstil, der nicht belehrt, sondern einlädt, neue Denk- und Verhaltensmuster auszuprobieren. Mir gefällt auch bis jetzt die Gestaltung der Seiten, bei einem Sachbuch immer wichtig für mich.
Besonders spannend ist, ob die vorgestellten Techniken im echten Alltag standhalten. Ich bin neugierig, die Inhalte selbst zu testen und herauszufinden, ob Nussbaums Strategien tatsächlich helfen, im digitalen Dauerrauschen wieder zu sich selbst zu finden.
Die Lektüre wirkt vielversprechend: Klar strukturiert, praxisnah und mit einem motivierenden Schreibstil, der nicht belehrt, sondern einlädt, neue Denk- und Verhaltensmuster auszuprobieren. Mir gefällt auch bis jetzt die Gestaltung der Seiten, bei einem Sachbuch immer wichtig für mich.
Besonders spannend ist, ob die vorgestellten Techniken im echten Alltag standhalten. Ich bin neugierig, die Inhalte selbst zu testen und herauszufinden, ob Nussbaums Strategien tatsächlich helfen, im digitalen Dauerrauschen wieder zu sich selbst zu finden.