Mentale Erschöpfung betrifft uns alle!

Als ich den Titel und das Wort "Mentale Erschöpfung" gelesen habe, war für mich direkt klar, dass ich dieses Buch gerne lesen würde. Als Betroffene von einer Angst- und Panikstörung kenne ich mich mit zahlreichen Strategien zur Bewältigung von mentalen Problemen aus, allerdings bin ich bisher noch nicht auf DIE Methode gestoßen, die stressigen Phasen vorbeugt. Mentaler Erschöpfung vorbeugen zu können ist ein Thema das mich schon länger beschäftigt und für das ich bisher noch nicht die passende Strategie gefunden habe. Bereits nach dem ersten Blick ins Buch war ich gefesselt und hätte noch gerne über die Leseprobe hinaus weitergelesen. Auch optisch finde ich das Buch super ansprechend.