Mentale Selbstfürsorge
Mich hat das Cover von „Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung“ von Cordula Nussbaum direkt angesprochen, weil es zeigt, was für ein Druck auf jedem von uns lastet. Gleichzeitig war ich skeptisch aufgrund des Titels: Wie soll eine Minute gegen mentale Erschöpfung ausreichen?
Ich habe selten so viel aus einer Leseprobe mitgenommen wie aus dieser. Es gibt kurze Inputs für die mentale Selbstfürsorge. Das Buch ist perfekt für diejenigen, deren Alltag kräftezehrend ist - also eigentlich für uns alle.
Ich habe selten so viel aus einer Leseprobe mitgenommen wie aus dieser. Es gibt kurze Inputs für die mentale Selbstfürsorge. Das Buch ist perfekt für diejenigen, deren Alltag kräftezehrend ist - also eigentlich für uns alle.