Spannend und einen Versuch wert

Dieses Buch klingt nach einer großartigen Sofort-Hilfe für mehr Fokus, Energie und mentale Leichtigkeit. Besonders spannend finde ich die Idee der „Mini-Moves“, die ohne stundenlange Routinen direkt im Alltag umgesetzt werden können. Ich bin neugierig, wie Cordula Nussbaum die Risikofaktoren und ersten Warnsignale von Stress erklärt und welche Strategien sie empfiehlt, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen