Viele kleine Alltagstipps

Ein Buch über die Last des Online-Zeitalters. In der Beschreibung der Problematik der mentalen Erschöpfung finden sich sicher viele Menschen wieder, einschließlich mir. Verschiedene Umstände, die dazu beitragen, werden einzeln analysiert und hilfreiche Tipps für den Alltag gegeben um den mental load zu minimieren. Der Schreibstil ist leicht verständlich, die Sachverhalte werden kurz und prägnant beschrieben. Aufs Wesentliche konzentriert findet man hier viele kleine Alltagstipps. Wer diese beherzigt kann sicher schon viel für seine mentale Gesundheit tun. Bin auf den Rest gespannt. Das Cover gibt die Thematik sehr gut wieder, ich selber finde es aber optisch nicht schön.