Das Buch hat mich sofort angesprochen. Es bietet praktische 1-Minuten-Strategien, die leicht in den Alltag integriert werden können, um mentale Erschöpfung zu bekämpfen. Besonders gefällt mir der Fokus auf Selbstfürsorge und kleine Schritte, die wirklich umsetzbar sind. Es motiviert mich, direkt anzufangen und mein Wohlbefinden aktiv zu verbessern. Gerade in der aktuellen Zeit muss alles perfekt sein, mir persönlich fällt es auch oft schwer mich zu entspannen und mal richtig durchzuatmen.
Das Cover hingegen spricht mich nicht wirklich an.
Das Cover hingegen spricht mich nicht wirklich an.