Diese Buch hat sofort mein Interesse geweckt. Das ansprechende Cover und der thematisch aktuelle Titel haben mich gleich angesprochen. Das kleine Büchlein ist toll gegliedert und lädt den Leser sofort ein, mitzumachen. Ich bin mir sicher, dass jeder Leser den ein oder anderen gut umsetzbaren Tipp für sich mitnehmen und ohne große Mühen in den Alltag integrieren kann. Besonders gut hat mir gefallen, dass gleich zu Beginn appelliert wird, etwas achtsamer durch die Welt zu gehen und öfter mal eine Tätigkeit auszuüben, in der man für eine gewisse Zeit abtauchen und sich von sozialen Verpflichtungen herausnehmen kann. Nur so kann das Hirn sich erholen und regenerieren. Meine Mutter war auch sehr neugierig und hat gleich nach mir angefangen, das Buch zu lesen. Es ist einfach wunderbar praktisch und sehr schnell gelesen. Jetzt liegt es an einem selbst, etwas zu ändern.