Der Titel verspricht kurze und knackige Techniken gegen mentale Erschöpfung. Zwar haben mich weder Cover noch Titel des Buches wirklich angesprochen, allerdings finde ich das Thema sehr spannend.
Die erste Überraschung war das Format der Lektüre: ein Mini-Buch, was ja ganz praktisch sein kann, wenn man unterwegs liest. Dies in Kombination mit dem glänzenden Papier sowie der eher bunten Aufmachung der Texte gaben mir dann aber recht schnell Magazin-Artikel-Vibes und leider ging es mir dann auch beim Lesen so, dass das Buch über kurzes Magazin-Artikel- oder Instagram-Post-Wissen hinaus für mich persönlich nicht viel hergab.
Die Strategien sind alle nachvollziehbar aber halt auch so logisch, dass man selbst drauf kommen kann (zB Handy außer Sichtweite).
Ein kleiner Kritikpunkt sind für mich zudem die Seiten mit rotem Hintergrund. Ich bin recht sensibel, was akustische und visuelle Reize betrifft, und fand die rot hinterlegen Seiten schrecklich zu lesen!
Für kleine Tipps und Tricks im Alltag und für Leute, die sich mit dem Thema noch nicht viel beschäftigt haben, finde ich das Buch ganz ok. Für Menschen, welche sich tiefere Einblicke erhoffen, finde ich das Buch nicht umfangreich/genau genug. Der Preis von EUR 20,00 ist meiner Meinung nach für den Umfang der Lektüre überteuert.
Die erste Überraschung war das Format der Lektüre: ein Mini-Buch, was ja ganz praktisch sein kann, wenn man unterwegs liest. Dies in Kombination mit dem glänzenden Papier sowie der eher bunten Aufmachung der Texte gaben mir dann aber recht schnell Magazin-Artikel-Vibes und leider ging es mir dann auch beim Lesen so, dass das Buch über kurzes Magazin-Artikel- oder Instagram-Post-Wissen hinaus für mich persönlich nicht viel hergab.
Die Strategien sind alle nachvollziehbar aber halt auch so logisch, dass man selbst drauf kommen kann (zB Handy außer Sichtweite).
Ein kleiner Kritikpunkt sind für mich zudem die Seiten mit rotem Hintergrund. Ich bin recht sensibel, was akustische und visuelle Reize betrifft, und fand die rot hinterlegen Seiten schrecklich zu lesen!
Für kleine Tipps und Tricks im Alltag und für Leute, die sich mit dem Thema noch nicht viel beschäftigt haben, finde ich das Buch ganz ok. Für Menschen, welche sich tiefere Einblicke erhoffen, finde ich das Buch nicht umfangreich/genau genug. Der Preis von EUR 20,00 ist meiner Meinung nach für den Umfang der Lektüre überteuert.