Das Cover verdeutlicht sehr schön, den Druck, unter dem man heute bei der Arbeit steht. Das Format hat mich ein wenig überrascht. Hatte mit einem durchschnittlichen Buch gerechnet, nicht mit einem Hardcover in A6. Aber so ist es handlich und kann auch mal mit ins Büro. Die Gliederung ist übersichtlich und es gibt nicht nur EINE Strategie, sondern viele verschiedene Ideen und kleine Übungen, die sich in den Büroalltag einbauen lassen. Wirklich neu sind diese Dinge nicht, aber es ist gut, sie in diesem Buch zusammen zu haben und so gezielt ein paar Minuten Ruhe in den Alltag ein zu bauen. Z.B. Kopfhörer aufsetzen, Tür schliessen und so signalisieren: ich bin gerade nicht ansprechbar. Eine gute Idee ist auch, bei 1 von 10 Anforderungen bewusst "Nein" zu sagen. Das passt nicht nur ins Büro, sondern auch in den Alltag. Werde das Büchlein auf jeden Fall selbst nutzen und auch meiner Kollegin zum Geburtstag schenken.