„ Die 1- Minuten Strategie gegen mentale Erschöpfung „ von der Bestseller Autorin Cordula Nussbaum ist im September 2025 im GU Verlag mit 205 Seiten erschienen.
Zunächst war ich sehr erstaunt zum Preis von 20 Euro ein so kleinformatiges Buch zu bekommen.
Die grafische Gestaltung des Ratgebers gefällt mir gut,eine ansprechende Darstellungsweise. Auch die Kapitelaufteilung / Einteilung mit deren Überschriften war angemessen.
Aber ansonsten habe ich keine neuen Tipps für mich entdeckt,weniger an Handy/ PC, Internet surfen , Zeiträume für Ruhe und ruhige Momente schaffen, das weiß doch jeder dafür braucht man keine Ratgeber.
Und Sorgen entsorgen geht manchmal einfach nicht so. Mir fehlten neuere Möglichkeiten der Entspannungsmethoden,kurze Phantasiereichen,einfache,kleine körperliche Übungen,die ablenken und gut in den Alltag einzubauen wären. Dafür hätte ich mir den Ratgeber gewünscht.
Zunächst war ich sehr erstaunt zum Preis von 20 Euro ein so kleinformatiges Buch zu bekommen.
Die grafische Gestaltung des Ratgebers gefällt mir gut,eine ansprechende Darstellungsweise. Auch die Kapitelaufteilung / Einteilung mit deren Überschriften war angemessen.
Aber ansonsten habe ich keine neuen Tipps für mich entdeckt,weniger an Handy/ PC, Internet surfen , Zeiträume für Ruhe und ruhige Momente schaffen, das weiß doch jeder dafür braucht man keine Ratgeber.
Und Sorgen entsorgen geht manchmal einfach nicht so. Mir fehlten neuere Möglichkeiten der Entspannungsmethoden,kurze Phantasiereichen,einfache,kleine körperliche Übungen,die ablenken und gut in den Alltag einzubauen wären. Dafür hätte ich mir den Ratgeber gewünscht.