Das Cover ist typisch für die Reihe der Gesundheitsdocs gestaltet und hat Wiedererkennungswert. Das Buch behandelt umfassend Themen zum gesünderen Leben. Da ich mich bereits viel damit beschäftigt habe, enthält es für mich nicht viel neues. Die Aufmachung ist sehr schön, sprachlich ist der Text gut verständlich.