Die Bewegungs-Docs – Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

Alles drin

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steffiii Avatar

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In diesem Gesundheits-Coach Buch ist wirklich alles drin. Angefangen bei den grundlegenden Informationen, die einfach und verständlich erklärt werden, über diverse Fitness-Programme, die verschiedene Zielrichtungen unterstützen und sogar gesunde Rezepte sind enthalten. Ganz besonders hilfreich finde ich die Selbsthilfetipps bei akuten Beschwerden. Da möchte man direkt einige Gewohnheiten umstellen.