Alles für den Muskel

Die drei Docs erklären ausführlich die Funktionen der Muskeln, ohne zu langweilen. Die Übungen sind mit grafischen Bildern und gut formuliertem Text ausführlich beschrieben. Zudem gibt es schnelle,leckere vegetarische Rezepte, um möglichst viel verschiedenes Gemüse, Gewürzen und Obst zu verspeisen.