alltagstauglich und ein bunter Mix

Schön ist, dass auf mehrere Ebenen das Problem angegangen wird: Übungen, für den Alltag auch in Form von 7 Minuten, passende Menüvorschläge und ein bisschen "Input" zu Muskeln und das was diese für uns tagtäglich leisten.
Die Leseprobe hat mich rund herum begeistert und der Blick in das Inhaltsverzeichnis verspricht, dass der Rest des Buches mit Sicherheit genauso gelungen ist.