Bewegend!

Die Bewegungs-Docs kenne ich aus dem Fernsehen und mag sie sehr gerne. Das Cover dieses Buches und auch das Design des Inhalts gefallen mir sehr gut und passen zum Thema.
Die einzelnen Erklärungen sind verständlich geschrieben und die unterschiedlichen Übungsprogramme laden ein, mit dem Sport zu starten. Toll finde ich auch, dass Rezepte eingearbeitet wurden.