Bewegung ist alles

Drei Doktoren haben sich zusammengetan und ein Buch für jeden geschrieben.
Zur Fitness und zur gesunden Ernährung gibt es viele Mythen und Thesen, mit diesen räumen die Autoren auf.
Das Sachbuch enthält neben vielen wertvollen Tipps, zudem Übungen, die jeder machen kann und speziell auch nochmal auf bestimmte Körperregionen ausgelegt.
Meiner Meinung nach handelt es sich hierbei um ein wichtiges Buch, dass viel über uns selbst aussagen wird.