Bewegung leicht gemacht? Ich bin gespannt!

Ich kenne die bewegungsdocs schon lange aus dem tv. Und bin immer wieder begeistert wie sie Menschen mit einfachen Tipps helfen können. Genau das verspreche ich mir auch von diesem Buch - Einfache Tipps ganzheitlich im Bereich Schlaf,Bewegung,Ernährung,Psyche. Genau das was ich hier schon lesen durfte. Ich finde es super das man auf alle Belange im Alltag eingeht und das Thema nicht einseitig betrachtet.
Ich bin gespannt welche Tipps mich hier erwarten und wie man das im Alltag umsetzen kann!
Ich finde das Cover ist schön und clean gestaltet!