Bewegungs-Docs als Buch

Ich habe gelegentlich in die Sendung reingeschaut und finde es gut, dass es die Essenz des Ganzen jetzt auch in Buchform für zuhause gibt. Ich kann mich zusätzlich zu Arbeit, Haushalt und Kindern oft nur schwer zum Sport aufraffen und freue mich immer über Möglichkeiten, zeitunabhängig allein zuhause etwas machen zu können.