Das Buch scheint einen ganzheitlichen Ansatz zu bieten - das gefällt mir!

Die Leseprobe gibt bereits einen umfassenden Eindruck, was die Leser/Leserinnen in dem Buch erwartet. Der Ratgeber verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz aus Bewegung, Ernährung und gesundem Schlaf. Das gefällt mir sehr gut. Der erste Einblick in die Rezepte und 7-Minuten-Soforthilfe-Übungen hat mir gefallen. Besonders interessieren mich die Programme. Die Erklärungen zur Funktion unserer Muskeln haben mir sehr gut gefallen.