Die Bewegungs-Docs – Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

Die Bewegungs-Docs für mehr Gesundheit

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Die Bewegungs-Docs wollen mit ihrem Programm mehr Gesundheit und Leichtigkeit in den Tag bringen. Dazu gibt es zuerst einen Theorie-Teil im Buch, in dem anschaulich erklärt wird, wie wichtig Sport und gesunde Ernährung sind. Dann folgt der Praxis-Teil mit gelungenen Sport-Programmen und Rezepten. Insgesamt ist die Darstellung übersichtlich.