Die Bewegungs-Docs zeigen eine gute Mischung zwischen Theorie und Praxis auf!

Die Bewegungs-Docs zeigen eine gute Mischung zwischen Theorie und Praxis auf! Anfangs widmet sich ein Teil des Buchs der Theorie. Dieser Teil ist interessant und spannend geschrieben. Im Praxis-Teil gibt es hilfreiche Wochen-Programme, mit denen man die Theorie direkt umsetzen kann. Dazu gibt es noch Rezepte. Ein rundum gelungener erster Eindruck.