Echtes Motivationswerk

Ich bin momentan ganz neugierig darauf Input für eine gesündere Lebensweise zu erhalten. Das kann mit der Ernährung, aber auch mit der Bewegung zu tun haben. Von daher war ich sehr auf dieses Buch gespannt. Es hat mir sehr gefallen, da es zwar sehr sachlich, aber auch sehr leicht verständlich verschicedene Aspekte zum Thema Bewebung und tolle Übungen beinhaltet. Sehr parktikabel. Ich habe schon in der Leseprobe viel gelernt.