Ein nützlicher Ratgeber

Muskeln sind wichtig und gar nicht so schwer, sie aufzubauen. Die drei Ärzte zeigen den Leser:innen, was wichtig für den Körper ist und wie man seine Bewegungsfähigkeit verbessern kann. Sie bieten verschiedene Trainings an, aber auch Hilfen, um dranzubleiben und Rezepte, um auch die Ernährung umzustellen. Hilfreich!