Ein sehr ansprechender Ratgeber

Die drei aus dem TV wohl bekannten Bewegungs-Docs zeigen auf, wie außerordentlich notwendig und auch relativ einfach es ist, unseren Körper auf Vordermann zu bringen. Nach einer theoretischen Einführung werden viele Übungen zum Nachmachen vorgestellt und auch unterstützende gesunde Rezepte fehlen nicht. Ein sehr gut gelungener Ratgeber.