Eine Wundertüte voller Tipps und Rezepte
Die drei in der Rehabilitation tätigen Ärzte decken in ihrem Ratgeber eine Menge Themen ab. Muskelaufbau, Stressmanagement, Ernährung, Schlaf und Selbstfürsorge sind die Stichwörter zu denen es einen Theorie- und einen Praxisteil gibt.
ich bin von der Leseprobe sehr angetan, die Autoren vermitteln locker und kompetent hilfreiches Wissen, und das Inhaltsverzeichnis liest sich vielversprechend. Auch die Übungen sind klar definiert und mittels Illustrationen gut dargestellt.
Ich glaube, das Buch könnte mich dazu motivieren, aktiv etwas für meine Gesundheit zu tun. Deshalb würde ich es gern lesen und rezensieren.
ich bin von der Leseprobe sehr angetan, die Autoren vermitteln locker und kompetent hilfreiches Wissen, und das Inhaltsverzeichnis liest sich vielversprechend. Auch die Übungen sind klar definiert und mittels Illustrationen gut dargestellt.
Ich glaube, das Buch könnte mich dazu motivieren, aktiv etwas für meine Gesundheit zu tun. Deshalb würde ich es gern lesen und rezensieren.