Die Bewegungs-Docs – Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

Einer für Alle

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jezebel_maureen Avatar

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Ein toller Ratgeber, der laut Inhaltsangabe alle wichtigen Themen behandelt, von gesunder Ernährung über Bewegung bis zu Schlaf und Atmung. Die Bewegungseinheiten werden in kleine Übungen aufgebrochen, die wirklich jeder Mensch in den Alltag integrieren kann. Ein motivierendes Buch, für Alle!