Einfach für den Alltag

Ich bin ein Fan der Gesundheits-Docs, weil sie erklären, wie man durch gezielte Bewegung und Ernährung gesund bleiben oder wieder werden kann. In diesem Buch wird mit sehr einfachen Mitteln und Rezepten gezeigt, wie man lange gesund und beweglich und damit lange selbstständig sein kann. Perfekt für alle über 50, aber natürlich auch für jüngere Menschen.