Einfach machen

Dieses hilfreiche und interessante Sachbuch motiviert zu einem gesünderen Lebensstil. Mehr Bewegung bzw. Sport, Stressabbau, richtige Atmung, bewusste Ernährung... Die Themen sind umfangreich und werden gut verständlich beschrieben. Gut finde ich, dass kein hoher Zeitaufwand erforderlich ist.