Eins-zwei-drei - Sport frei

Da das Sitzen ja inzwischen als das neue Rauchen bewertet wird, bekommt die Bewegung einen immer höheren Stellenwert und das Buch genau richtig.
Man bekommt gute Informationen zu den Muskeln, Übungen zum Trainieren, die mit den entsprechenden Zeichnungen super erklärt werden und leckere Rezepte.
Großartiges Buch!