Ernährung und Sport

In dem Buch werden wohl schnelle gesunde Rezepte und kurze,leicht zu erklärende Sporteinheiten erörtert. Zumindest ist es das, was ich mir von dem Buch verspreche. Viele Doktoren versprechen aber nicht immer gute Tipps für meinen Alltag,da würde ich gerne dieses Buch testen,ob es für mich nützlich ist.