Für Auslösereize sorgen
Besser leben - neue Bahnen ziehen - und Geduld
In dem Ratgeber zeigen die Bewegungs-Docs wie man bessere Gewohnheiten in den Alltag integriert. Kleine Schritte, aber diese kontinuierlich, ein Erfolgsrezept, dass auch in anderen Bereichen des Lebens zielführend ist.
Die Übungen sind ausführlich geschildert und bebildert -
Auch die Rezepte wecken Lust aufs Ausprobieren
Das Cover passt zu anderen in dieser Reihe erschienen Ratgebern - Fokus auf den "Ernährungsdocs" - Assoziation zur TV-Sendung
In dem Ratgeber zeigen die Bewegungs-Docs wie man bessere Gewohnheiten in den Alltag integriert. Kleine Schritte, aber diese kontinuierlich, ein Erfolgsrezept, dass auch in anderen Bereichen des Lebens zielführend ist.
Die Übungen sind ausführlich geschildert und bebildert -
Auch die Rezepte wecken Lust aufs Ausprobieren
Das Cover passt zu anderen in dieser Reihe erschienen Ratgebern - Fokus auf den "Ernährungsdocs" - Assoziation zur TV-Sendung