Ganzheitlich

Ich finde es einfach mal mega, dass sich ein Buch ganzheitlich mit Gesundheit beschäftigt: mit Bewegung, Ernährung, Atem, Stress, Schlaf usw. Sonst erlebt man ja viel zu oft eine sehr einseitige Betrachtung. Noch dazu bleibt es nicht nur theoretisch, sondern geht auch in die Praxis. Ich finde die Kombination sehr gelungen, denn nur so kann sich tatsächlich etwas verändern.