Ganzheitlicher Ansatz

Viel Theorie, aber auch nicht schlecht, den Hintergrund immer im Kopf zu haben, warum ich auch etwas für mich tun sollte. Es werden die Themen Muskeln, Stress, Atmung, Schlaf und Ernährung betrachtet. Besonders gut finde ich die Übungen und genauen Anleitungen sowie die Aussicht auf die Hacks und unterstützenden Blitz- Rezepte. Bin schon sehr gespannt.