Gesundheit - hilfreiche Tipps und Übungen

In diesem Buch werden hilfreiche Tipps für die Gesundheit gegeben. Zug um Zug wird die Leistungsfähigkeit bzw. Gesundheit mit Übungen verbessert und aufgebaut. Bilder zeigen beispielsweise Übungsabläufe. Der Text ist sehr strukturiert gestaltet und verständlich. Zudem motiviert das Buch die eigene Gesundheit zu stärken.