Gutes Thema

Das Cover des Buchs spricht mich überhaupt nicht an, jedoch gefällt mir das Thema des Buchs sehr gut. Vor allem finde ich hier persönlich den Teil mit dem Stressabbau toll.

Das Buch an sich ist gut strukturiert und sehr informativ aufgebaut. Die Übungen sind einfach beschrieben und bebildert.

Nach der Leseprobe zu urteilen auf jeden Fall ein interessantes Buch zum (wieder) Fit werden bzw. bleiben, in jedem Alter.