Informativ und gut gestaltet
Oh wow, das Buch muss ich haben!
Die Leseprobe gefiel mir sehr gut - Erklärungen als Hintergrund, dazu Übungen, die einfach erklärt und gut illustriert sind und - am besten - die Rezepte! Auch gut gefallen hat mir der Teil mit den Eiweißquellen, passend zum Thema und kurz und klar dargestellt. Die 7 Minuten Workouts sind für mich als berufstätige Mutter ebenfalls Gold wert!!! Das Cover ist für ein Sachbuch passend und die Autoren kommen sympathisch und kompetent rüber.
Ich beschäftige mich schon länger mit gesunder Ernährung, Sport und generell allem, was das offensichtliche Altern ein Stück weit verlangsamen kann bzw. dazu führt, dass ich fit und gesund bleibe. In der Leseprobe finde ich so ziemlich alles, was mich interessiert und auch noch schön zusammen gestellt.
Mit Sicherheit ein Buch, das ich gut "nutzen" würde.
Über einen Gewinn würde ich mich wirklich sehr freuen.
Die Leseprobe gefiel mir sehr gut - Erklärungen als Hintergrund, dazu Übungen, die einfach erklärt und gut illustriert sind und - am besten - die Rezepte! Auch gut gefallen hat mir der Teil mit den Eiweißquellen, passend zum Thema und kurz und klar dargestellt. Die 7 Minuten Workouts sind für mich als berufstätige Mutter ebenfalls Gold wert!!! Das Cover ist für ein Sachbuch passend und die Autoren kommen sympathisch und kompetent rüber.
Ich beschäftige mich schon länger mit gesunder Ernährung, Sport und generell allem, was das offensichtliche Altern ein Stück weit verlangsamen kann bzw. dazu führt, dass ich fit und gesund bleibe. In der Leseprobe finde ich so ziemlich alles, was mich interessiert und auch noch schön zusammen gestellt.
Mit Sicherheit ein Buch, das ich gut "nutzen" würde.
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