Interessante Ansätze
Die Bewegungsdocs sind bekannt aus dem deutschen Fernsehen und ich mag die klaren Ansätze und interessanten Betrachtungsweisen.
Fit und gesund bis ins hohe Alter bleiben, wer will das nicht? Dieses Buch gibt ganzheitlich Tipps zu den Themen Muskeln, Beweglichkeit, Stressbewältigung, Schlaf und Ernährung- alles sehr gut verständlich für normale Couchpotatoes geschrieben. Das Buch gehört unbedingt in meinen Haushalt um immer wieder, je nach Bedarf, Übungen daraus zu machen und die Tipps zu beherzigen.
Fit und gesund bis ins hohe Alter bleiben, wer will das nicht? Dieses Buch gibt ganzheitlich Tipps zu den Themen Muskeln, Beweglichkeit, Stressbewältigung, Schlaf und Ernährung- alles sehr gut verständlich für normale Couchpotatoes geschrieben. Das Buch gehört unbedingt in meinen Haushalt um immer wieder, je nach Bedarf, Übungen daraus zu machen und die Tipps zu beherzigen.