Interessantes Mitmachbuch

Ein interessanter Mix aus Theorie, Mitmachübungen, Kochrezepten und Hilfen im Akutfall ist im Buch der Bewegungsdocs zu finden. Anschaulich dargestellt und kurzweilig wird man animiert hier mitzumachen. Die Autoren sind auf Augenhöhe und nicht mit dem erhobenen Zeigefinger unterwegs. Gerne würde ich die Wochenprogramme gleich ausprobieren