Leben in Balance

Das Buch Gesund und Leichtigkeit von den Bewegungsdocs war für mich sehr ansprechend. Ich finde das Inhaltsverzeichnis sehr gut aufgegliedert und übersichtlich dargestellt. Besonders hervorzuheben ist, dass die einzelnen Rubriken sehr ausführlich beschrieben sind. Theorie und Praxis. Unter der Rubrik Theorie geht es darum, wie funktioniert was und was kann ich besser machen. In der Praxis sind Übungen für jeden Tag,die sehr hilfreich und anschaulich dargestellt sind.