Leicht umsetzbar

Das Buch beinhaltet gute Ratschläge, um Bewegung in den Alltag zu integrieren. Die Übungen sind gut beschrieben und überall umsetzbar. Zusätzlich findet man noch Rezept und viele motivierende Tipps. Gefällt mir sehr gut und ich würde gerne die Übungen ausprobieren.