Macht lust auf (mehr) Bewegung

Ich kenne die Sendung mit den "Bewegungs-Docs" bisher nicht, aber die Leseprobe des Buches gefällt mir sehr gut. Das Buch bietet sowohl Theorie zu Themen wie Muskeln, Stress und gesunde Ernährung, aber auch einen großen Praxisteil mit Beweungsprogrammen und Blitzrezepten. Mir gefällt z.B. das letztere auch TK-Gemüse verwenden und damit wirklich praxistauglich sind. Das Cover des Buches spricht mich genauso an, wie die generelle Aufmachung. Die Seiten sind gut gegliedert und z.B. für die Sportübungen gibt es nette Zeichnunge zu den klaren Beschreibungen.