Mein Rücken freut sich jetzt schon
Das Cover wirkt wenig motivierend, aber das liegt wohl an mir, drei Menschen in Laborkittel und weißen Sneaker..., nagut, soll wohl wissenschaftlich fundierte Agilität vermitteln.
Die Leseprobe gibt einen guten Einblick in die Theorie und lässt (logischerweise) die Übungen zu einem Großteil aus. Die Übungen für akute Rückenschmerzen waren allerdings drin und haben mir direkt geholfen. Ich bin gespannt, wie die anderen Übungen und Workouts aufgebaut sind. Die Illustrationen zu den Übungen finde ich sehr gut und besser als die oft verwendeten Fotos.
Die Leseprobe gibt einen guten Einblick in die Theorie und lässt (logischerweise) die Übungen zu einem Großteil aus. Die Übungen für akute Rückenschmerzen waren allerdings drin und haben mir direkt geholfen. Ich bin gespannt, wie die anderen Übungen und Workouts aufgebaut sind. Die Illustrationen zu den Übungen finde ich sehr gut und besser als die oft verwendeten Fotos.