Mit 7-Minuten-Übungen schmerzfrei

Wie immer wird bei den Bewegungs-Docs alles superleicht und einfach erklärt. Man versteht es, erkennt die eigenen Fehler und möchte sofort anfangen alles umzusetzen, damit man schmerzfreier, beweglicher und leichter durchs Leben hüpft. Wenn da nicht der innere Schweinehund wäre.
Aber mit diesem Buch könnten die guten Vorsätze tatsächlich gelingen, gerade weil es so unkompliziert ist. Sieben Minuten am Tag habe ich ja wohl Zeit am Tag, die ich für meine Gesundheit gerne einsetze.