Motivation pur

Wichtiges und enorm motivierendes Hintergrundwissen über unseren Körper und daraus resultierende Zusammenhänge und Wechselwirkungen werden anschaulich erklärt. Das Buch beginnt sozusagen mit Trockenübungen. Man möchte mehr, sich endlich aufraffen, denn es geht um so viel – die eigene Gesundheit. Körper wirkt auf Geist und umgekehrt. Das Layout ist modern und vor allem übersichtlich. Man quält sich nicht durch die Seiten. Man wird wirklich mitgenommen.
Die Anleitungen im Buch sind auf einen längeren Zeitraum angelegt. Das ist erfreulicherweise mal anders als bei anderen Gesundheitsbüchern. Hier ist Begleitung das Motto, dort meist, so, nun kümmer dich.