Motivationssteigernd

Das Bewegungsprogramm scheint sehr abwechslungsreich und kurzweilig. Wie bei allen Sachbüchern zur Fitnesssteigerung kommt es wohl auch hier auf die eigene Motivation an aber dieser Ratgeber scheint auf jeden Fall interessant aufgebaut und leicht verständlich. Motivationssteigernd sind die Darstellungen der Übungseinheiten auf jeden Fall.