Muskeln

Die Ernährungsdocs beraten ja schon seit Jahren zum Thema Gesundheit.
In diesem Buch wird alles zum Thema Muskeln erklärt. Wie sind sie aufgebaut, wie funktionieren sie, welche Arten es gibt, wie man sie trainiert und auch gleich die passenden WorkOuts dazu.

Sehr übersichtlich und auch für Laien recht einfach verständlich. Tip top!